S'apaiser Réguler ses émotions et son stress avec la Mindfulness. Charge mentale, pensées en boucle, rumination, auto-critiques, vous connaissez ? Venez découvrir comment la méditation de pleine conscience aide à prendre de la distance et favorise un état mental apaisé enclin à améliorer sa qualité de vie.

Entrée libre / Méthode accessible aux enfants et aux adultes

https://pcaorsay.wixsite.com/pleineconscienceatt

PLEINE CONSCIENCE ATTITUDE

06 66 28 90 61

beatrice.mamet91@gmail.com